- Кто силен?

- Себя обуздывающий.

Талмуд

Молитва перед едой и после нее...

Что такое чревоугодие и гортанобесие? Объяснение батюшки. Советы св. Иоана Кронштадтского о том, как бороться с бесом объядения и невоздержанности.

Страсти и ложные помыслы.

Бывают ли духовные причины полноты?...

<!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]-->

Кто не обливался в бане холодной водой и не нырял после сауны в ледяной бассейн? 

Почти каждый помнит прекрасное ощущение после подобной процедуры. Но знатоки утверждают, что каждодневное обливание дает такой же прекрасный эффект, и чувство после этого, как после хорошей парилки. А те, кто страдал полнотой, незаметно для себя сбросил лишние килограммы. Но если вы решитесь на холодные процедуры, должны знать несколько простых правил

Разгрузочные дни – праздник души, шаг к красоте и твое здоровье!

Согласитесь, что во время разгрузочного дня, разгрузки вечерами (после 18-00), когда вы полностью воздерживаетесь от пищи или вкушаете одни фрукты, овощи, пьете лишь стакан кефира, срывы могут происходить из-за внешних факторов. В очистительные, кефирные дни весьма полезно уехать за город, на природу, в какое-нибудь тихое место. Там вы будете предоставлены сами себе, и никто не сможет помешать вам заниматься собой.

Только в бане имеет смысл менять шило на мыло. 

Юрий Мелихов

 Любите ли вы баню, как люблю ее я? А знаете ли вы, что такое настоящая русская парная? Не та грустная забегаловка, где в душевой уныло и прохладно, а именно БАНЯ с большой буквы. Там носится ни с чем несравнимый запах душистого веника, слышится плеск воды, а вокруг одни только распаренные и довольные лица.

Балерины Балерины должны поддерживать хорошую форму, иначе как же они будут делать свои «па» и прыжки, как будут стоять, не шелохнувшись, на пуантах?

 ЧЕМ ПИТАЕТСЯ АРНОЛЬД ШВАРЦНЕЙГЕР?

Известный всему миру культурист считает, что надо приучать себя есть с утра, так как много пищи во второй половине дня может при вести к деформации фигуры, что для атлета непозволительно.