Жизнь требует движения.

Аристотель

 Для того, чтобы сразу после просыпания у вас было желание заниматься упражнениями или выйти на улицы для пробежки, повесьте на вид ном месте спортивные вещи. На стене полезно вывесить перечень всех прекрасных сторон частых прогулок, ходьбы, пробежек и упражнений