Жизнь требует движения.

Аристотель

Для того, чтобы сразу после просыпания у вас было желание заниматься упражнениями или выйти на улицы для пробежки, повесьте на вид ном месте спортивные вещи. На стене полезно вывесить перечень всех прекрасных сторон частых прогулок, ходьбы, пробежек и упражнений:

1. Уменьшаются жировые отложения.

2. Замедляется процесс старения.

3. Укрепляются мышцы.

4. Улучшается внешний вид.

5. Снижается опасность сердечных недомоганий.

6. Активизируется дыхание.

7. Улучшается сон.

8. Повышается сексуальная привлекательность.

9. Улучшается общее самочувствие.

10. Меньше вероятности депрессии и плохого настроения.

11. Усиливается энергия организма.

12. Повышается умственная активность.

Добавьте свои замечания по этому поводу...

13.............

14............

Спортивные принадлежности на видном месте, часто мелькающие перед глазами полезные стороны физических занятий будут провоцировать вас заниматься спортом и не лениться.